He ganado 1 kg y 720 gr de peso, he perdido un 0,5 % de masa muscular y he subido en 0,9% el hematocrito, todo segun lo previsto, donde iré recuperando fraccionadamente para llegar lo más fino posible al 23 de septiembre.
Este año adelantamos la preparación una semana para ir ganando volumen más lentamente, donde serán 13 semanas de duros entrenos pero con unas ganas inmensas de hacerlo bien, ya que tengo a mucha gente que me va a ayudar y eso me inspira más aun.
Por el camino haré entre 5-6 carreras de atletismo y 2-3 de ciclismo.
Esperemos que todo salga por lo menos como el año pasado, que llegué en un momento muy óptimo de cara a luchar por las medallas.
